Qi Gong der vier Jahreszeiten für Frauen | 17:30 - 18:30 Uhr

Erlebe die Verbindung zwischen deinem Körper, deiner Psyche und den jahreszeitlichen Abläufen der Natur mit Qi Gong der Vier Jahreszeiten. Ein Übungssystem, das dir hilft, deine innere Balance zu finden und zu halten. Treffe Gleichgesinnte und tauche ein in die Welt von Qi Gong.

Qi Gong der Vier Jahreszeiten ist ein ganzheitliches Übungssystem, das hier speziell für Frauen angeboten wird. Es basiert auf den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin und verbindet Bewegung, Atmung und Visualisierung. Die Übungen sind in vier Jahreszeiten unterteilt und passen sich somit den Bedürfnissen des Körpers an.

Die Übungen sind einfach und sanft. Sie können von Anfängerinnen wie Fortgeschrittenen ausgeführt werden. Durch regelmäßiges Üben wird die körperliche und geistige Gesundheit gestärkt. Qi Gong der Vier Jahreszeiten hilft dabei, Stress abzubauen, den Schlaf zu verbessern und die Konzentration zu steigern.

In der warmen Jahreszeit üben wir ab 11:00 Uhr im Garten neben der St. Marienkirche (Juliusplatz, direkt links neben dem Rathaus) und verbinden uns mit der Natur.

Den Rest des Jahres treffen wir uns um 17:30 Uhr im angenehmen Ambiente des Mehrgenerationenhauses, um uns gemeinsam auf die kalte Jahreszeit einzustimmen. Dann beginnt jede Stunde mit einer Tasse Tee.

Die Kursleiterin Barbara Wildschütz ist eine erfahrene Qi Gong Lehrerin, die dich einfühlsam durch die Übungen führt. Sie legt großen Wert auf eine angenehme und entspannte Atmosphäre, in der du dich wohl und geborgen fühlst.

Komm einfach vorbei und lass dich von der Welt des Qi Gong verzaubern. Wir freuen uns auf dich!

Kleiner Kostenbeitrag – bitte bei der Kursleitung erfragen.