Netzwerkkonferenz Kinderschutz 2026 mit großer Resonanz

Thema: Mental Load- vom Gedankenkarussel zur Klarheit

Am 06. Mai 2026 fand im Kloster Neustadt die diesjährige Netzwerkkonferenz Kinderschutz zum Thema „Mental Load – vom Gedankenkarussell zur Klarheit“ statt. Über 100 Fachkräfte aus unterschiedlichen Arbeitsfeldern folgten der Einladung des Netzwerks Kinderschutz und nutzten den Fachtag für fachlichen Austausch, persönliche Reflexion und neue Impulse.

Den Auftakt bildete der eindrucksvolle Impulsvortrag von Frau Carolyn Litzbarski „Zwischen Helfen und Erschöpfung: Mental Load verstehen und begrenzen“. Dabei gelang es ihr, das oftmals unsichtbare Ausmaß mentaler Belastungen in Familien anschaulich darzustellen und zugleich mögliche Wege zur Entlastung aufzuzeigen. Besonders eindrücklich beleuchtete sie auch die besonderen mentalen Herausforderungen sozialer Berufe und regte die Teilnehmenden dazu an, den Blick sowohl auf Familien als auch auf die eigene berufliche Situation zu richten.

Im Anschluss konnten die Teilnehmenden aus verschiedenen Workshops wählen und sich intensiv mit unterschiedlichen Aspekten mentaler Gesundheit auseinandersetzen. Die Workshops boten Raum für fachliche Vertiefung, persönliche Reflexion sowie den offenen Austausch unter Kolleginnen und Kollegen.

Für einen gelungenen Abschluss sorgten die Netzwerkkoordinatorinnen mit einer besonderen Überraschung: Bei stimmungsvoller Musik klang der Tag in angenehmer Atmosphäre im Klostergarten aus und bot Gelegenheit für weitere Gespräche und Begegnungen.

Die positive Resonanz und das große Interesse verdeutlichen, wie bedeutsam neben dem fachlichen Austausch auch die Auseinandersetzung mit mentaler Belastung und Gesundheit im beruflichen Alltag ist.

REFERENTIN | Carolyn Litzbarski, Sozialpädagogin, Dozentin für Soziale Arbeit, Trainerin und Coach mit einem breiten fachlichen Hintergrund in der Jugend- und Suchthilfe. Als zertifizierte Resilienz- und Stresspräventionstrainerin (ZPP) legt sie besonderen Wert auf die Förderung mentaler Gesundheit und nachhaltiger Selbstfürsorge. 

Bild vergrößern: Litzbarski Bild: © Litzbarski (Privat)

Impulsvortrag: Zwischen Helfen und Erschöpfung: Mental Load verstehen und begrenzen

Was beleuchtet wurde:
• Was ist Mental Load und wie wirkt er sich aus?
• Genderperspektiven: Warum trifft es häufig Frauen besonders?
• Mental Load in Familien – erkennen und gemeinsam Lösungen finden
• Mentale Belastung bei Fachkräften und Herausforderungen im Berufsalltag
• Praktische Tipps, um die mentale Last zu reduzieren – für Beruf und Alltag

Ein gelungener Beitrag, der dazu beigetragen hat, die Belastungen betroffener Familien besser zu verstehen um den Mental Load aktiv zu reduzieren.


Programm

11:45 -12:30   
Ankommen/Mittagessen

12:30-12:45    
Begrüßung und Neues aus dem Netzwerk

12:45-13:45    
Impulsvortrag Frau Carolyn Litzbarsky

"Zwischen Helfen und Erschöpfung: Mental Load verstehen und begrenzen"

14:00-15:00    
Workshoprunde 1/ parallele Sessions

15:00-15:30 

Netzwerkpause

15:30-16:30

Workshoprunde 2 / parallele Sessions

16:30 – 17:00

 Abschluss und Dank

Workshop 1: Stress erkennen und wirkungsvoll bewältigen

Erfahren Sie in Theorie und Praxis, wie Sie persönliche Stressfaktoren erkennen, Ihre Reaktionen verstehen und wirksame, alltagstaugliche Strategien zur nachhaltigen Stressbewältigung anwenden können.

Workshopleitung:  Anette Becker | Gesundheitscoach, Dipl. Sportwissenschaftlerin und Entspannungstrainerin, AOK Rheinland-Pfalz/Saarland – Die Gesundheitskasse

Workshop 2: Zeit für mich – eine Einführung in achtsame Selbstfürsorge

Der Workshop lädt mit angeleiteten praktischen Übungen und gemeinsamem Austausch dazu ein, eine achtsame, selbstfürsorgliche Haltung kennenzulernen. Kurze theoretische Impulse helfen, das Erlebte besser einzuordnen.

Workshopleitung:  Dr. med. Anja Brink | zertifizierte Lehrerin für „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ (MBSR) und „Achtsames Selbstmitgefühl“ (MBCL). https://www.achtsamkeit-weinstrasse.com

Workshop 3: Mental Load im Team: Belastungen in der Zusammenarbeit im Team in Entlastung verwandeln

In jedem Team treffen unterschiedliche Persönlichkeiten, Arbeitsstile und Rollen aufeinander – oft entstehen dabei unsichtbare mentale Belastungen, die auf einzelnen Schultern lasten und das Miteinander sowie die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen können.

Finden Sie heraus, wie Ihr Team funktioniert, welche verschiedenen Typen und Dynamiken innerhalb Ihres Teams eine Rolle spielen. Sie erfahren, wie Sie unsichtbare Aufgaben und Verantwortungen sichtbar machen.

Workshopleitung: Monika Helfrich | Diplom Sozialpädagogin (FH) Studium an der Ev Hochschule Darmstadt, Familienmediatorin, Systemisch Lösungsorientiert Supervisorin und Coach, Hypnosystemische Weiterbildung

Workshop 4: Mental Load bei Adressaten – Praxisansätze zur Stärkung betroffener Familien

Erfahren Sie, wie Mental Load sich bei Vätern, Müttern, Bezugspersonen sowie Kindern und Jugendlichen zeigt und welche Folgen das für Jugendhilfe, Kinderschutz und Frühe Hilfen hat. Der Workshop vermittelt Beratungs- und Entlastungsansätze gegen Elternburnout, stellt praxisnahe Methoden vor und bietet Zeit zum Erproben konkreter Interventionen zur Stärkung belasteter Familien.

Workshopleitung: Katja Hubrich | Projektleiterin im Projekt „Mama/ Papa hat Krebs“ der Krebsgesellschaft RLP e.V. Fachwirtin für Sozialwesen, Psychomotorikerin und Studentin Soziale Arbeit.

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