Workshop 1: Stress erkennen und wirkungsvoll bewältigen

Erfahren Sie in Theorie und Praxis, wie Sie persönliche Stressfaktoren erkennen, Ihre Reaktionen verstehen und wirksame, alltagstaugliche Strategien zur nachhaltigen Stressbewältigung anwenden können.

Workshopleitung:  Anette Becker | Gesundheitscoach, Dipl. Sportwissenschaftlerin und Entspannungstrainerin, AOK Rheinland-Pfalz/Saarland – Die Gesundheitskasse