Workshop 2: Zeit für mich – eine Einführung in achtsame Selbstfürsorge

Der Workshop lädt mit angeleiteten praktischen Übungen und gemeinsamem Austausch dazu ein, eine achtsame, selbstfürsorgliche Haltung kennenzulernen. Kurze theoretische Impulse helfen, das Erlebte besser einzuordnen.

Workshopleitung:  Dr. med. Anja Brink | zertifizierte Lehrerin für „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ (MBSR) und „Achtsames Selbstmitgefühl“ (MBCL). https://www.achtsamkeit-weinstrasse.com